Έρευνες έχουν δείξει ότι η μεγάλη πλειοψηφία των παιδιών και των ενηλίκων που ασχολούνται με τον αθλητισμό, θεωρούν ότι είναι ένα απολαυστικό και αξιόλογο μέρος της ζωής τους.
Ποια οφέλη όμως μπορούν να προκύψουν από τη συμμετοχή μας σε αθλήματα και δραστηριότητες;
Σωματικά – Μπορούμε να μάθουμε τις αθλητικές μας δεξιότητες και να αυξήσουμε την υγεία και την φυσική μας κατάσταση
Κοινωνικά – Ο αθλητισμός προσφέρει την ευκαιρία σε όλους να γίνουν μέλος μιας ομάδας και ενός δικτύου φίλων και γνωστών.
Ψυχολογικά – Αναπτύσσουμε δεξιότητες ηγεσίας, αυτοπειθαρχίας, σεβασμού, ευγενούς ανταγωνιστικότητας και αυτοπεποίθησης. Επιπλέον, ο αθλητισμός μπορεί να είναι απλά διασκεδαστικός!
Πρωταρχικός στόχος και αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι η διασκέδαση! Έτσι, το κλειδί για την απόκτηση ωφέλειας από τον αθλητισμό είναι η εστίαση στη συμμετοχή και τη διασκέδαση – όχι απλά απόδοση.
Η νίκη είναι διασκεδαστική όταν συμβαίνει όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνει και αυτοσκοπός. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η χαρά της δραστηριότητας. Να απολαύσουμε τη στιγμή, να είμαστε αισιόδοξοι και να ενθαρρύνουμε τον ευατό μας και τους φίλους μας να βρει κάτι που να τον ενθουσιάσει.
Και τέλος, το βασικότερο όλων, ρωτήστε τον ευατό σας, «Έχεις διασκεδάσει;» Αν η απάντηση είναι «ναι» τότε αμέσως θα καταλάβετε οτι βρήκατε την δραστηριότητα που σας ταιριάζει…
